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定七八个闹钟才起床,后果到底有多严重?!
1. 友情提醒,闹铃一定不要选自己最喜欢的歌,别问我为什么,头铁的可以自己去试试
2. 其实只定一个闹钟也能起的,实在起不来你们就想,这会起还来得及吃一个包子一个鸡蛋,再多睡十分钟,就啥也吃不了了
3. 作为青少年,大家是要睡够8-10小时的,但我猜你们因为沉迷学习,肯定睡不了这么久
4. 大家睡觉前可以把窗帘拉开一点,早上光透进来可以抑制褪黑素的形成,能够帮我们清醒
参考资料:
[1] 崔海奇.被闹钟叫醒易发高血压[J].发明与创新(综合科技),2017
[2] 腾讯医典.闹钟对身体有害吗?最好还是关掉吧……[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/BnQjKpK9JFsnrEGxcNZeMg
[3] 身体密码破译局.长期定一堆闹钟的人,后来都怎样了?[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/UovcuvFsqyCHPkNm2rUgLg
[4] 南方都市报.今早,“设多个闹钟”热搜第一!网友“吓”醒[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/7JF0_dddHZHv9xeM-sF8Qg
[5] 陕西科普.天天科普|为什么有的人在闹钟响之前就醒来,有的人定几个闹钟也起不来?[EB/OL].https://mp.weixin.qq.com/s/Iq6KBmwZqsPvO--Rx_qBRA
附录:
参考文献: